Vänersborgs Ninjaskola, 7 - 14 år

För att hjälpa barn att kunna skydda sig mot mobbning, våld och övergrepp har vi startat Vänersborgs Ninjaskola.
Aktiviteterna består av enkla akrobatiska övningar (ninja-parkour) och självförsvar för barn (chibikko goshinjutsu).

Ninja-parkour handlar om att ta sig fram över och under olika hinder och tränar upp barnens motoriska färdigheter.

Chibikko goshinjutsu består av enkla metoder för att undvika fara och hantera våld. Dessutom inkluderas en del mental träning och verbal självförsvar i läroplanen.

Ninjaskolan har två grupper (indelning baserat på ålder alt antal terminer man varit med och tränat) med max 20 elever/grupp.

Vi tränar tillsammans på måndagar samt onsdagar kl 18 - 19.

Vi har även en grupp på torsdagar för de elever/ungdomar som närmar sig vuxenträningen.

Lämplig ålder är 7-14 år.

NINJA SKILLS DU LÄR DIG I VÅR SKOLA:

• TAIJUTSU

- Ninja-parkour

- Smidighet

-Balans

-Motorik

• GOSHINJUTSU

-Losstagningar

- Skydd mot slag

-Skydd mot sparkar

• NINJUTSU

- Vaksamhet

-Smyga

-Flyktmetoder

• MENTAL TRÄNING

-Självkänsla

-Självförtroende

-Uthållighet mm